Para proteger la salud y prevenir enfermedades es necesaria una alimentación variada, sana y libre de tóxicos. Los alimentos, además de proporcionarnos los nutrientes esenciales para que nuestras funciones vitales se den en condiciones de salud, muchos de ellos ayudan al organismo a restituir algunos desajustes, por ejemplo, los procesos inflamatorios. Hablamos de alimentos-medicina cuyas sustancias contribuyen a que nuestro...

Estamos mucho mejor adaptad@s a las plantas con las que convivimos desde nuestro pasado homínido que con la química del último siglo. Eso sin contar que los intereses de las farmacéuticas ocultan las investigaciones que no son afines a su negocio y atacan a las investigaciones independientes con lo que no podemos fiarnos de su "buen hacer". Autogestiona tu salud aprendiendo...

En fiestas y celebraciones no falta el encuentro entre familiares y amigos, con la comida como motivo de alegría y festejo. Aflora con fuerza el deseo, el placer, el desmadre en casa y en la mesa. La fiesta consiste en eso: rebasar las constricciones sociales impuestas a nuestro cuerpo y suele ocurrir que nos pasamos comiendo y bebiendo de más,...

Hemos pasado de la tradicional alacena de remedios caseros al botiquín de medicamentos. Pongamos por ejemplo el típico resfriado estacional. Estornudos, congestión nasal, moqueo… reacciones de defensa de nuestro cuerpo a una infección vírica. Hay remedios naturales que pueden aliviar estos síntomas sin necesidad de pasar por la caja de la farmacia....

Para saber más de los beneficios de introducir agua de mar en tu dieta diaria, os recomendamos este artículo de Esteban Owen. El por qué de los laboratorios medicinales que no quieren que tomemos agua de mar Estamos acostumbrados a pensar que el agua de mar no se puede tomar. Es que así nos lo han hecho creer y, aunque naturalmente no...

El dicho solia decir: Tome dos aspirinas y llame por la mañana pero muchas personas recurren al Ibuprofeno para aliviar la inflamacion, el dolor y la fiebre. Este farmaco anti-inflamatorio no esteroide (AINE), disponible tanto para venta libre como con receta medica, se utiliza comunmente para tratar la artritis, sintomas menstruales, dolor de cabeza, dolor y malestar...

Aunque la falta de fibra en nuestra dieta es una de las causas primordiales para que tengamos problemas de evacuación, estos también aparecen en otras circunstancias, como en momentos de estrés o cambio de costumbres (viajes, horarios, etc.). Pero es posible mejorar nuestra motilidad intestinal de una manera natural, sin recurrir a laxantes artificiales. ...