Zanahoria morada

Los primeros vestigios del uso de las zanahorias son de hace 3.000 años en oriente medio y eran moradas por fuera y blanquecinas en su interior, aunque algunos apuntan a que su origen está en la actual Afganistán
Sabemos que la zanahoria se cultivaba en Europa por sus hojas y sus propiedades aromáticas. Años más tarde, los árabes comenzaron a difundir esta hortaliza por medio mundo, incluida la Península Ibérica, y fueron apareciendo nuevas tonalidades más oscuras, algunas casi negras, y otras más claras, como las amarillas o blancas, pero ninguna naranja como las que conocemos en la actualidad y a ellos se atribuye el consumo de la raíz.
Es una planta bienal que forma una roseta de hojas en primavera y verano mientras va desarrollando una raíz principal gruesa que almacenará gran cantidad de azúcar para permitir a la planta florecer al año siguiente. El tallo de la flor puede crecer hasta 10 cm. y forma como un paraguas de flores blancas. Se recolecta entre noviembre y marzo.
¿Sabias que…?
El color naranja llegaría en el siglo XVII, gracias al interés de los holandeses en que una hortaliza tuviera el color nacional de la casa real de Orange. Para ello, cruzaron e injertaron diferentes variedades hasta que dieron con su color. A partir de ese momento, la zanahoria naranja y sus semillas se impusieron en el mercado agrícola hasta conseguir un auténtico monopolio que hizo olvidar las originales hasta nuestros días.
El color no afecta al sabor, aunque impresiona sentir la “incoherencia” de comer una zanahoria que no sea naranja. Ambas tienen un sabor ligeramente dulce, delicadas notas herbáceas e incluso minerales y, en crudo, una textura crujiente que con la cocción se va suavizando. Se usan en recetas de todo tipo, ensaladas, cremas, dulces o como complemento de arroces, guisos, cocidos.
Las variedades más amarillas son típicas de Asia y en el norte de Europa se seleccionó el color naranja. Las variedades moradas se continuaron cultivando hasta ser consideradas comida de pobres y de animales.
Propiedades de la zanahoria morada
Es una poderosa fuente de vitaminas, minerales, hidratos de carbono y antioxidantes como fósforo, magnesio, potasio, hierro, zinc, vitamina A, E y del grupo B: folatos y vitamina B3, niacina o betacarotenos.
Este cóctel nutricional se traduce en una mejora en el sistema inmunológico, circulatorio y nervioso. Es antioxidante, por lo que previene de un envejecimiento prematuro, buena para la vista, por la vitamina A que previene la ceguera infantil, mantiene en perfecto estado nuestra retina gracias a los betacarotenos.
La zanahoria de cualquier color es un alimento básico que no debe faltar en ninguna dieta gracias a su contenido en vitaminas y minerales. El agua es el componente más abundante, seguido de los hidratos de carbono con un contenido superior a otras hortalizas por ser reservorio de energía para la floración de la planta al año siguiente.
El aporte en minerales lo hace en forma de potasio, fósforo, magnesio, yodo y calcio. Las zanahorias moradas poseen una clase diferente de pigmentos -las antocianinas -que actúan como poderosos antioxidantes.
A diferencia de la mayor parte de las verduras, es más nutritiva cuando se come cocida porque tiene paredes celulares firmes y el organismo sólo puede convertir el 25% de la vitamina A. Al cocerla, estas paredes se rompen permitiendo al organismo convertir más del 50% a vitamina A. Los platos cocinados con esta ‘rara’ zanahoria se tiñen como si usamos remolacha, sin aportar el sabor terroso.
La zanahoria morada se recupera del olvido. Hoy encontramos zanahorias moradas en Mallorca, Valencia, Cataluña, Málaga y Segovia en cultivos ecológicos de campesinos que no querían perderla, a pesar de su menor beneficio al no ser tan apreciada como la de color naranja.
El valor cultural de los nombres
La Daucus carota, llamada popularmente zanahoria, es una hortaliza que pertenece a la familia de las umbelíferas o apiáceas. Está considerada la especie más importante y de mayor consumo dentro de esta familia. Su nombre castellano proviene del árabe hispánico safunnárya. En latín es pastināca, en catalán y valenciano pastanaga, aunque a la variedad morada se la conoce como Safarnària; en castellano llamamos pastinaca a la planta de la chirivía.
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